Физическая подготовка  это процесс приобретения и сохранения уровня физической подготовленности, необходимой для успешного выполнения стоящих в жизненной практике задач

Физическая подготовка делится на общую и специальную.

Общая физическая подготовка представляет собой процесс развития двигательных (физических) качеств юных спортсменов — ловкости, силы, быстроты, ловкости, выносливости, обеспечивает нормальное физическое развитие организма, способствует предотвращению травм — за счет укрепления опорно-двигательного аппарата, расширения двигательного опыта.

Специальная физическая подготовка  непосредственно связана с техническими действиями спортсменов, что выражается в применении физических упражнений по степени вовлеченности мышечных групп,  структуре, интенсивности двигательных действий приближенных к основным соревновательным элементам.

Основой физической подготовки является ее оздоровительная направленность.

Рациональные занятия физическими упражнениями, проводящиеся позволяют направленно воздействовать как на определенные группы мышц, так и навесь организм в целом. Широкий спектр физических упражнений и возможность индивидуализации нагрузки обеспечивает высокий положительный эффект, в том числе и в качестве основного средства восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.

Построение индивидуальных тренировочных программ позволяет оптимальным образом решить вопрос по коррекции величины физической нагрузки на различных  этапах подготовки.

Таким образом, корректная интерпретация результатов лабораторного обследования — важные направления в работе спортивного врача и тренера. Лабораторная диагностика в спорте позволяет оценить состояние системы энергообеспечения организма, степень тренированности спортсмена, выявить признаки утомления и перетренированности спортсмена,  оценить эффективность средств повышения физической работоспособности. Последние достижения в области молекулярной биологии и генетики открыли возможности для разработки новых методов профилактики и лечения патологий, связанных со спортивной деятельностью. В основе данных методов лежит анализ полиморфизмов ДНК, ассоциированных с нормальными и патологическими признаками.

Необходимо подчеркнуть, что генетическая диагностика в спорте непрерывно связана с фундаментальными исследованиями функций организма и это чрезвычайно сложный с точки зрения интерпретации данных процесс. Генетическая лабораторная диагностика в спорте позволяет выявить предрасположенность к тем или иным видам спорта, а также провести диагностику наследственных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, включая диагностику заболеваний высокого риска внезапной смерти, а также осуществить подбор диеты, и оптимальных  программ тренировки и коррекции веса, определение чувствительности к медицинским препаратам.

Сапинский
Дмитрий Викторович

Инструктор-методист по ОФП и СФП, восстановлению после травм опорно-двигательного аппарата.

Сергеев
Александр Владимирович

Инструктор-методист по ОФП и СФП, восстановлению после травм опорно-двигательного аппарата.

Записаться в школу

Имя (обязательно)

Email (обязательно)

Сообщение

Журнал

  • Многолетняя подготовка юных спортсменов

    Общая тенденция в современном спорте - снижение возраста начала спортивной специализации детей. Эту тенденцию объясняют различные причины, например доступность высококачественного оборудования, разработанного для детей (штанги, лодки, весла и т.д.), улучшение
  • Особенности питания юных спортсменов

    В последнее время с очень раннего возраста дети начинают тренироваться и выступать на соревнованиях. Нагрузки постоянно увеличиваются и становятся более сложными. Поэтому чтобы активно расти и развиваться юному организму требуется
  • Психологические особенности подготовки юных спортсменов

    Термин психологическая подготовка чаше всего используется для обозначения обширного круга действий тренеров, спортсменов и менеджеров, которые направлены на формирование и развитие психических процессов и качеств личности спортсменов, необходимых для успешной